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锦囊一：占位法饭前喝菜汤，增加饱腹感俗话说：“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。”吃饭前喝上一碗汤，可以增加饱腹感，减少食物摄入。宴席上菜的顺序，通常是先上凉菜，然后是肉菜，接着是素菜、汤，最后是主食和果盘。人的胃容量毕竟是有限的，如果你在美食面前缺乏自控能力，不妨用一下“占位法”，比如正式开吃之前先喝汤、吃水果，这样可以占据一部分胃容量，饭菜就不至于吃太多。

相关债券：18中储01（10）【南京江北新城投资：更正“18江北新城MTN001”募集资金用途】1月11日，香港万得通讯社报道，南京江北新城投资发展有限公司公告称，更正“18江北新城MTN001”募集资金用途。（资料来源：南京江北新城投资发展有限公司公告）

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