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一是完善筹资和待遇保障机制，实行待遇清单管理制度，提高规范管理水平，在继续保障大病的同时，促进慢病健康管理，增强门诊保障功能。二是要健全医保扶贫的长效机制，统筹基本医保、大病保险和医疗救助的三重保障措施，夯实托底保障功能，有效化解因病致贫返贫的风险。

图3：T-72最大的缺陷是弹药容易殉爆T-72的火力以同时代的标准来看，算是很猛的，苏联一向信奉“口径即是真理”，因此相比于当时西方刚开始换装的120毫米口径、身管长度为口径44倍的坦克炮，T-72的坦克采用125毫米口径，身管长度是口径48倍的滑膛坦克炮，发射尾翼稳定脱壳穿甲弹，在1000米距离内可穿透400毫米厚均质装甲；发射BK14M型尾翼稳定破甲弹，最大射程4000米，在1000米距离上破甲厚度达500毫米，可以有效击穿那时的各国主战坦克装甲。而且采用自动装弹机供弹，大大缩短了装填时间，提升了火力强度。只是由于装备的是已经落后了的红外夜视仪，其探测距离不超过1000米，因而夜战能力较差。

从坦克火力、防护和机动三大要素来看，T-72的火力一门125毫米炮，穿甲能力可以达到400毫米均质装甲，这对于优秀的第三代坦克来说，还是显得有所欠缺，但是对于第二代坦克而言是足够了。相比火力，T-72的防护力更是弱点，不加装反应装甲的时候，基本上无法防御第三代坦克的打击。但是对第二代坦克诸如M60系列，T-72还是完全扛得住的。当然这款坦克的问题主要在于设计太粗糙，人员生存性不好，而且火控系统也都非常落后，在第三代坦克中只能垫底。

二是睡眠的时长。通常，7个小时到8个小时是满足成年人生理需要的睡眠时长。如果一个人每天只睡三四个小时，或超过十个小时肯定就会有问题。同时，人的睡眠是连续性的，不能是一天24小时中拼凑起来的七八个小时。三是睡醒后的感受。醒来后感觉神清气爽，那就证明睡好了。反之，醒来后感觉困倦、乏力、烦躁、不能集中精力、工作能力下降等，就说明没睡好。如果出现了这些问题，且无法缓解、克服，就要到医院进行详细检查，采取措施干预。